一葉知秋

症結：筆記如 “離經之血”，難以匯入認知經脈#

起初，我的 Obsidian 筆記系統與主流無異：採用樹狀文件夾進行縱向分類（如 “文獻、詩詞摘錄”、“靈感捕獲”、“醫案記錄”、“瑣碎日記”、“專業探討” 等），輔以標籤系統進行橫向關聯（如 #臨床、# 方藥）。同時，我引入了簡單的筆記狀態屬性（暫停、擱置、完成、進行、存檔）和一個 “Inbox” 文件夾作為入口。

這套體系雖 “能用”，卻逐漸暴露問題：筆記 “回訪率” 極低，歸檔即塵封；缺乏對筆記內容價值的評價標準與篩選機制（有用 / 無用），系統逐漸僵化，筆記如同 “離經之血”，散落各處，難以匯入滋養認知的 “經絡”。

破局：知識如精微，需經臟腑氣化方成氣血#

近日決心 “大掃除”，一個靈感閃現：何不參照廣受歡迎的 PARA 管理法，並深度融合中醫核心理論，構建一套有趣、真正屬於中醫人的知識樞機系統呢？

信息如食，需經 “消化” 方能化為己用。這過程如同品嚐美食、運化水谷精微。那么，就讓我們以中醫之道，系統性梳理知識的內化流程。首先，請 “老中醫” 為我們解惑：

一、理解基石：信息與媒介的本源#

1. 什麼是信息？
   • 信息是事物的屬性、狀態及其相互關係在特定載體上的映射或表徵。在知識管理中，它是我們感知、接收、記錄的原始素材（文字、數據、想法、案例等）。
2. 媒介即信息？
   • 根據傳播學大佬麥克盧漢的思想，媒介本身的性質（而不僅僅是其傳遞的內容）深刻塑造著我們的感知、思考和社會組織方式。
   • Obsidian 作為媒介的特性：
     • 原子化與關聯性： 以 “卡片筆記” 为基本單位（原子化），通過雙向鏈接、關係圖譜建立深度連接（關聯性）。這本身就在引導一種非線性、網絡化的思維方式，契合中醫整體觀與關聯思維。
     • 本地優先與可塑性： 數據存儲於本地，用戶擁有完全掌控權；通過插件系統高度可定制。這賦予我們構建個性化、符合中醫認知習慣的 “信息環境” 的能力。
     • 純文本與長期主義： 基於 Markdown 純文本，格式開放，確保知識庫長期可訪問、可遷移，利於知識的沉澱與傳承。
   • Obsidian 如何承載信息與內化知識？
     • Obsidian 不僅是一個容器（存儲信息），其獨特的媒介特性（鏈接、圖譜、本地化、可塑性）本身就在參與知識的組織、重構和內化過程。它鼓勵建立連接、發現模式、形成結構，從而促進信息轉化為個人化的、可用的知識體系。在中醫語境下，Obsidian 如同構建 “經絡” 的工具，幫助我們將零散的 “氣血”（信息）連接成貫通運行的 “經絡網絡”（知識體系）。

二、提升知識 “藥性”：二階五行管理法#

（或陰陽五行管理法、或簡稱知識樞機法）
為克服舊系統 “僵化”、“低效” 的弊端，我嘗試將 PARA（Project, Area, Resource, Archive）的精髓，用中醫陰陽五行屬性進行重構，模擬人體運化水谷精微的過程，形成動態的知識內化 “生產線”：

《素問・經脈別論》啟示：知識的內化如精微運化 “飲入於胃，游溢精氣，上輸於脾。脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱。水精四布，五經並行...” 此段精妙描述了水谷精微的吸收、輸布與利用過程：始於胃的受納（攝入），經脾的運化（轉化輸布），上歸於肺（宣發布散），通調水道（代謝調節），最終 “水精四布，五經並行”（滋養全身）。知識的內化何其相似：始於收集（胃納），經加工、提煉（脾運），關聯整合（肺宣），融入體系（水道通調），最終滋養認知、指導實踐（水精四布）。

據此，構建兩階段五行流轉模型：

階段一：加工線#

屬陽：陽主外、主動、主化氣： 此階段對應知識的 “攝入” 與 “初步加工”，是動態的、外向的、將 “粗粝信息” 轉化為 “可用素材” 的過程，如同陽氣的溫煦推動與升發疏泄。

1. 🌱 木 - 生發（資源採集 | Resource - R）
   • 核心原則： 木性條達舒暢。此階段廣納百川，不加評判地收集一切可能相關的信息碎片，鼓勵 “生發” 靈感，忌壓抑。
   • 資料類型： 碎片靈感、外部資源摘錄（奇思妙想 / 文獻 / 病案例 / 數據 / 課件 / 論文 / 訪談記錄）、待處理的 “Inbox” 內容。
2. 🔥 火 - 熔煉（加工思考 | Processing - P）
   • 核心原則： 火性溫熱、升騰、能動。此階段需 “火候” 穩健，對原始資料進行初步加工與激活，賦予其初步形態。
   • 加工動作： 信息粗加工（標記來源、去重、合併同類項）、初步關聯思考（與既有筆記建立簡單鏈接）、刪除明顯無效 / 低質內容（過時數據、無意義轉載）。
3. ⛰️ 土 - 運化（歸納總結 & 深度淨化 | Archive - A）
   • 核心原則： 土主運化，升清降濁。此階段是深度提煉與淨化的關鍵。
   • ⬆️ 升清（提煉精華）： 結構化重組碎片信息、抽取核心結論與本質。
   • ⬇️ 降濁（排廢去芜）： 徹底刪除冗餘、矛盾、低信度內容；歸檔次級但有保留價值的材料（如原始數據、長引文）。
   • 產出： “知識半成品” - 高純度、模塊化、已初步結構化的內容，具備深度加工價值。

階段二：冶煉線#

屬陰：陰主內、主靜、主成形： 此階段對應知識的 “深度內化” 與 “體系構建”，是相對靜態的、內向的、將 “半成品” 凝練為 “精粹” 並沉澱為 “根基” 的過程，如同陰氣的寧靜涵養與凝聚成形。

1. 🪨 金 - 淬煉（內化精研 | Area Intensive）
   • 核心原則： 金性沉降、收斂、肅殺、變革。此階段致力於深度內化、凝練升華。
   • 核心動作：
     • 將 “知識半成品” 深度融入個人中醫理論框架。
     • 構建 “知識晶體” - 結構穩定、邏輯清晰、可重用、能解決特定問題的認知模塊（如一個成熟的辨證思路、一個精煉的方藥解析模型）。
     • 進行深度關聯：與新、舊 “知識晶體” 建立強邏輯連接，形成更複雜的知識結構（化合物 / 分子）。利用 Obsidian 關係圖譜可視化連接。
2. 🌊 水 - 歸藏（知識匯流 | Knowledge Ocean）
   • 核心原則： 水性潤下、閉藏、流通、滋養。此階段是體系化與反哺循環的樞紐。
   • 核心動作：
   • 將淬煉好的 “知識晶體” 系統化歸入特定領域（Area）的知識庫（如 “傷寒論研究”、“脾胃病臨床”、“針灸配穴精要”）。
   • 這些領域知識庫如同百川歸海，成為滋養未來思考和實踐的源頭活水。
   • 利用 Obsidian 的關聯視圖，觀察知識如何從 “原子”（單筆記）到 “分子”（知識晶體）再到 “有機體”（領域知識庫）的動態演化。

• 水能生木： 歸藏的知識海洋（水），為新一輪的知識生發（木 / 資源採集）提供更肥沃的土壤和更高質量的源頭活水，形成生生不息的正向循環。最終目標是提煉出 “近乎於道” 的洞見與規律。

五行狀態對照表#

(說明： “金” 和 “水” 階段共同服務於 PARA 中的 “Area”，金側重該領域內的深度精研與構建，水側重該領域知識的體系化歸藏與流通。)

系統優勢#

• 陰陽五行，動態循環： 陰陽互根（加工為陽，冶煉為陰）與五行相生（水生木→木生火→火生土→土生金→金生水）共同構建了一個活態平衡、自我驅動的知識生態系統，有效解決 “歸檔即死亡” 問題。
• 升降出入，價值篩選： “土” 運化（升清降濁）和 “金” 淬煉環節強制進行價值判斷與深度加工，如同臟腑 “升清降濁”、“泌別清濁”，確保入庫知識具備 “藥性”。
• 中醫思維，渾然內嵌： 以陰陽五行、臟腑氣化理論為底層邏輯，操作流程自然契合中醫認知模式，管理知識的過程亦是體悟中醫之道的過程。
• Obsidian 為器，樞機乃成： 雙向鏈接、關係圖譜完美支撐 “知識晶體” 構建與 “經絡網絡” 可視化；強大的可定制性讓這套中醫特色樞機系統得以實現。

醫囑：系統如方，貴在隨證化裁#

任何知識管理體系都不是絕對的標準。“知識樞機法” 雖理論自洽，但效果如何，還是要靠自己持恒養護。需知知識管理是為了更好地服務自己，而不是給自己設限。正如醫生用藥，不可拘泥成方，要根據自己的理解和節奏靈活調整，才能生生不息向前。

實施指南：#

知識樞機法用於 yaml 屬性內，核心在於狀態標記與動態管理：

1.yaml 屬性標記#

在每個筆記的 yaml 屬性中，設立設立 tags、建檔時間、狀態 Status、品質 Quality 分類：

例圖：

Tips: 可以將 yaml 屬性設置成模版，每當創建新筆記時直接套上。

2. 動態追蹤與管理#

• 利用 Obsidian 核心搜索：快速定位特定狀態、標籤或關鍵詞的筆記。
• 利用 Dataview 插件的強大功能：
  • 創建動態視圖：按 status、tags、quality 等屬性自動匯總、過濾、排序筆記。
  • 設置看板：直觀展示各狀態筆記的流轉情況。
  • 生成提醒：標記長期處於 “待提煉”、“精研中” 狀態的筆記，督促處理。
  • 建立回顧機制：定期查詢 last-reviewed 日期較早的筆記，特別是 “識海” 中的精華，安排重溫。

例圖：

3. 建議#

建議一：“藥材” 質檢#

當我們在 Obsidian 進行閱讀寫作時，便處於 “🔥火 - 处理中” 階段，此時，進行信息質量評估至關重要，可參考藥性思維嚴控知識質量：

在納入階段以及利用 Dataview 回顧筆記時，亦可進行一次質檢。

建議二：構建有序的標籤庫#

這一點其他 Obsidian 教程應該都講得很清楚了，橫向分類，為的是方便後續檢索，因此有序的標籤組也十分重要。

可選項一：五行生克動作標籤庫

可選項二：個性化文言標籤庫
此樣本庫為 D 老師指導下生成的，如果你有追求極致美學、個性化需求的話… 也可以自己 DIY！

結語#

這個 “一拍腦門兒” 的想法，實則正是靠 Obsidian 這一媒介特性，捕捉靈感，並通過與庫裡的其他筆記關聯，不斷充實完善，才最終將這個系統從朦朧的構想化為現實。
這套融合 PARA 與中醫陰陽五行理論的知識樞機系統，它不僅是信息的倉庫，更是知識 “運化”、“淬煉”、“歸藏” 的道場。通過模擬人體精微運化的智慧，我們得以將紛繁的信息內化為精純的知識 “氣血”，滋養實踐與思考。願此 “樞機” 助你貫通知行，在知識的經絡中周流不息，最終抵達 “近乎於道” 的化境。

by 一葉知秋